EMDR

Séances de préparation préalables (1 à 3 environ)

La préparation au traitement est indispensable.

Les entretiens préliminaires permettent de :

• construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien,
• valider l’indication de la thérapie EMDR et de définir l’objectif de la thérapie,
• cibler les différents évènements traumatiques à traiter.

Au cours de ces entretiens, vous m’exposerez dans un premier temps, ce qui vous amène à consulter, puis nous explorerons quels évènements vous ont marqués, tout au long de votre vie, de la naissance à aujourd’hui.

Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique (les mémoires traumatiques) du patient sont retraités, l’un après l’autre.

Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.

Pour en savoir plus sur le processus des mémoires traumatiques, je vous invite à visionner la vidéo de François Louboff : Réactivation d’une mémoire traumatique https://www.youtube.com/watch?v=DTn8pvyc0Zo

Séances de traitement

Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à suivre le mouvement des doigts du praticien en laissant venir ce qui lui vient spontanément. Certaines autres stimulations bilatérales peuvent être utilisées.

C’est un processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées, qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit. Entre chaque série de stimulations, le patient dit ce qui lui vient spontanément à l’esprit.

Le praticien continue les séries de stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbation chez le patient.

Le retraitement de ce souvenir se termine par l’installation d’une pensée positive confirmée par de bonnes sensations corporelles.

Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 min, et lorsqu’elle se termine, généralement, le patient ressent une nette amélioration.